Спортивное мероприятие для групп здоровья и людей с ограниченными возможностями в рамках марафона «Сила России» провела тренер-преподаватель по гимнастике, директор МБУДО «СШ города Ровеньки» Лада Божко.

Лада Валентиновна не просто показала упражнения, но и подробно объяснила, как современные методики помогают людям с особыми потребностями обрести уверенность в своих силах и улучшить физическое состояние.

ЛАДА БОЖКО: Механотерапия в адаптивной физической культуре (АФК) – это метод восстановления двигательных функций с помощью специальных тренажеров и аппаратов. Он позволяет дозированно и ритмично выполнять упражнения и способствует увеличению подвижности суставов, укреплению мышц, улучшению координации и общей физической работоспособности.

— Регулярная, дозированная активность меняет качество жизни и безопасно повышает двигательную активность, – подчеркнула Лада Валентиновна.

Тренер подробно рассказала какие тренажеры благоприятно воздействуют на те или иные группы мышц, суставы и связки и привела наглядные примеры простейших упражнений. Кроме этого, она дала полезные советы и рекомендации. Все участники урока смогли проверить на себе воздействие тренажеров.

Дмитрий Терновенко, фото автора