Интересно, когда настает тот самый день, когда мы начинаем вставать и ложиться вовремя, переходим на правильное питание и наконец-то идем в спортзал?

Что скрывать: многие снова и снова откладывают этот день на начало следующей недели или до ближайшего праздника, а в итоге он так и не приходит. Но есть все же люди слова! В преддверии Дня физкультурника мы их и опросили – тех, для кого «тот самый понедельник» уже настал.

Сергей ДЕМИДЕНКО, спортсмен:

– Спортом занимаюсь с училища – с 1993 года, получается. В 14 лет вместе с однокурсниками пошел на классическую борьбу. Занятия в секции включали и силовые тренировки. Со временем я понял, что они мне нравятся больше.

К тому же как молодому парню мне хотелось быть больше и красивее. Чтобы не только девчонки, но и все прохожие оборачивались. 90-е годы – это время подвальных самодельных качалок. Не то что тренажеры, но даже профессиональные гантели и штанги днем с огнем было не сыскать.

Но чего было с достатком – энтузиазма. Мы изготовляли самодельные снаряды, порой даже из того, что находили на мусорниках. А вместе с тем учились базовым правилам – уважению друг к другу и к месту, где ты становишься лучше.

Жизнь без спорта уже не представляю. Заниматься буду, пока могу, и еще пяток лет сверху.

Алевтина НАЗАРЕНКО, жительница города:

– В школе я любила физкультуру, но чтобы профессионально заниматься спортом, да и просто отдавать время физической активности вне уроков – этого не было.

В 2014 году, как и многим жителям Донбасса, нам пришлось временно покинуть родной город. Чтобы отвлечься от тяжелых мыслей, мой сын начал заниматься тайским боксом, ну и следом потянулась я: пошла на йогу. И вот настолько втянулась, что и по возвращении в Алчевск продолжила.

Со временем секция закрылась, и я взяла паузу. А в 2024 году машина, в которой мы ехали с семьей, попала под дрон… Долго восстанавливались, и не только физически. Как оказалось, не меньше и эмоционально пострадали – было очень тяжело.

Но все же я решила взять себя в руки. Вспомнила о любимом занятии и пришла в зал записываться на йогу. Однако здесь мне порекомендовали тренера и предложили переключиться на силовые тренировки.

Прошло меньше года, но я чувствую перемены, и это мотивирует. Я стала выносливее и сильнее. И теперь хватает энергии не только на работу, но и на активную жизнь после нее.

АЛЕКСАНДР, житель города:

– Спорт вошел в мою жизнь год назад – в 42 года. Я просто посмотрел в зеркало и решил, что хочу что-то поменять. Начал с себя и записался в спортзал.

За прошедший год я чувствую перемены, и это радует. Стал более уверенным и собранным. Для тех, кто еще сомневается, могу сказать только одно: «Не ждите!». Никогда не наступит «тот самый понедельник», в который все по волшебству станет иначе.

Любые изменения – это труд. И пусть сегодня тебе тяжело, ты должен понимать, ради чего меняешься. Это мотивирует.