В республике в рамках регионального проекта «Равновесие – физическая реабилитация и социально-бытовая адаптация ветеранов и инвалидов СВО после травм» продолжается работа по оказанию психологической помощи ветеранам СВО и членам их семей.

Один из координаторов проекта, психолог с 40-летним стажем Людмила Зубова, объясняет: главная цель – чтобы человек вернулся к нормальной жизни: нашел дело по душе, стал самостоятельным, наладил отношения с близкими. Раньше она работала в федеральном проекте «Донбасс: психология жизни», она и ее коллеги по проекту прошли специальную подготовку. Теперь те же специалисты перешли в республиканский проект «Равновесие» акционерного некоммерческого общества «Центр помощи и поддержки социальных инициатив Луганской Народной Республики «Вместе».

Сегодня как раз проходило занятие под названием «Точка опоры» — это сочетание тренинга, дыхательной гимнастики и арт-терапии. В проекте консультируют семьи, помогают выстраивать отношения и избегать вторичных травм. Также есть индивидуальные программы физреабилитации: ЛФК, механотерапия, эрготерапия. И психологическая поддержка – и личная, и групповая.

– Мы все меняемся после пережитого, – говорит Людмила Юрьевна. – Наше занятие – это не терапия словами, а практика возвращения к себе через тело, дыхание и творчество.  Проект бесплатный и открыт для всех жителей республики. Еще в нем предусмотрены бесплатные юридические консультации, помощь в составлении документов.

Человек так устроен: чтобы перестроиться на боевой лад, нужно около двух месяцев. А обратный путь – к мирной жизни – занимает от полугода и дольше.

– Больше 80% справляются сами, но остальным нужна помощь психолога, иногда в паре с психиатром, включая медикаментозную поддержку. На сегодняшней встрече мы через дыхание и творчество учимся снова быть с собой. Участники уйдут с новыми навыками, которые пригодятся в жизни, говорит Зубова.

Это помогает снять последствия стресса, дает безопасное пространство для общения, убирает чувство одиночества и нормализует эмоции.