Предотвратим инсульт – рекомендации невролога

Грамотная профилактика поможет избежать заболевания, а своевременно оказанная первая помощь – спасти жизнь ближнего.

О заболевании, его предупреждении и действиях до приезда неотложки рассказал невролог Марковской ЦРМБ Александр Иванович Федорковский.

Определяем

– Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое возникает из-за закупорки или разрыва кровеносного сосуда. В результате нервные клетки гибнут, и в зависимости от степени поражения происходит частичная или полная потеря мозговых функций.

Факторы риска:

  • перенесенные и существующие сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • сахарный диабет;
  • неправильное питание, избыточная масса тела и ожирение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • пожилой возраст.

Выявляем

– Симптомы данной патологии могут быть разнообразными. Иногда человек падает или идет, пошатываясь, ведет себя агрессивно и похож на пьяного. Или, наоборот, вдруг становится тихим и апатичным. Однако все-таки следует обратить внимание на ряд общих признаков, позволяющих заподозрить инсульт. Интенсивность их проявления варьируется от выраженной до умеренной, а продолжительность – от кратковременной до исчезающей самостоятельно. Это не повод успокоиться. Такие эпизоды могут указывать на транзиторную ишемическую атаку – микроинсульт.

Признаки мозгового нарушения:

  • головная боль;
  • слабость;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение;
  • нарушение сознания и поведения;
  • проблемы со зрением;
  • обморок;
  • судороги.

Диагностический тест «УДАР»:

  • улыбка – кривая, несимметричная, язык отклонен от средней линии, одна сторона лица может онеметь и опуститься;
  • движение – обе руки не поднимаются одновременно и не фиксируются, ослабевает нога с той же стороны, не получается легко наклонить голову вперед и прижать подбородок к груди;
  • артикуляция – становится невнятной, нарушается связность и логичность речи, возникает непонимание того, что говорят;
  • решение – срочное обращение за медицинской помощью.

Помогаем

– Вовремя оказанная помощь повышает шансы пациента на спасение жизни и восстановление. Наиболее эффективны первые 3–6 часов после проявления первых признаков инсульта и до начала лечения. Конечно, окончательный диагноз может поставить только врач, но есть определенный алгоритм оказания первой помощи. И обратиться к медикам нужно даже при подозрении на инсульт. Лучше ошибиться, чем упустить драгоценные минуты.

Как поступить:

  • позвонить в скорую помощь по номеру 103 или 112;
  • придать больному горизонтальное положение с приподнятой верхней частью туловища;
  • обеспечить доступ воздуха – расстегнуть стесняющую одежду, снять шарф, галстук, ослабить ремень;
  • удалить изо рта съемные зубные протезы;
  • при бессознательном состоянии немного повернуть голову человека набок, чтобы слюна и слизь не попали в дыхательные пути;
  • очистить ротовую полость от рвотных масс;
  • следить за параметрами дыхания, сердцебиения и, если возможно, артериального давления;
  • при отсутствии признаков жизни делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Предупреждаем

– Проблема сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта актуальна в современном обществе. Недуг поражает не только пожилых граждан, но и людей среднего возраста, встречается у молодежи. Поэтому повторю известную истину: профилактика лучше, чем лечение. Правильно подобранные мероприятия помогут продлить полноценную и активную жизнь.

Как не допустить:

  • контролировать артериальное давление. Его нарушение – как повышение, так и понижение – повод обратиться к врачу и следовать полученным рекомендациям;
  • следить за уровнем глюкозы в крови. Диабет увеличивает риск развития инсульта в несколько раз;
  • регулярно проходить профилактические медицинские осмотры, сдавать анализы;
  • уменьшить количество соли, сахара и жира в пище;
  • избегать быстроусвояемых углеводов – кондитерских изделий, фастфуда, сладких газированных напитков;
  • питаться регулярно, сбалансированно и разнообразно. Отдавать предпочтение рыбе, нежирным сортам мяса и птицы, растительным маслам, крупам, овощам и фруктам, нежирным молочным продуктам, учитывая состояние своего здоровья и имеющиеся противопоказания;
  • стараться больше двигаться и гулять на свежем воздухе. Если Вам не нравятся прогулки, выберите другие виды физической активности: велосипед, плавание, танцы. Умеренные нагрузки помогут поддерживать вес и тренировать все системы организма;
  • избавиться от вредных привычек. Курение и злоупотребление спиртными напитками способствуют образованию тромбов, негативно влияют на сердечно-сосудистую систему;
  • спать 7–8 часов в сутки. Сон помогает организму восстановиться.

По данным Роспотребнадзора, в нашей стране ежегодно инсульт переносят более 450 000 человек.

Оксана Шевченко, фото автора

Читайте также